Coaching ADHD to forma praktycznego wsparcia dla osób dorosłych, które chcą lepiej poznać swoje mocne strony i trudności związane z ADHD oraz znaleźć strategie, które sprawdzą się w ich codziennym życiu.

Spotkania odbywają się online, dzięki czemu można skorzystać ze wsparcia niezależnie od miejsca zamieszkania.

Podczas spotkań można pracować m.in. nad organizacją czasu, planowaniem, prokrastynacją, koncentracją, zarządzaniem obowiązkami, motywacją oraz radzeniem sobie z przeciążeniem. Ważnym elementem jest również psychoedukacja i lepsze zrozumienie własnego sposobu funkcjonowania.

Coaching może być wsparciem zarówno dla osób z formalną diagnozą ADHD, jak i dla tych, które obserwują u siebie cechy charakterystyczne dla ADHD i chcą lepiej zrozumieć swoje trudności.

Spotkania mają indywidualny charakter i koncentrują się na tym, co jest ważne dla danej osoby i czego potrzebuje w swoim codziennym życiu. Celem nie jest dopasowanie się do jednego schematu, ale znalezienie własnych, możliwych do zastosowania rozwiązań.